Беременная женщина и диета
Во время беременности в организме женщины происходят серьезные перемены: начиная с внешних проявлений – фигуры, состояния кожи и волос, настроения и поведения, и заканчивая внутренними процессами. К ним относятся не только изменения гормонального фона, но и увеличение расхода энергии. Именно поэтому организм начинает требовать большее количество пищи. Многие женщины в период беременности набирают лишний вес, ссылаясь на то, что теперь должны “есть за двоих”. В то время когда нужно запастись микроэлементами а не есть за “двоих”.
⠀
Ранее говорили:
Если беременная не любит молоко, то пусть не ест. А наука просит заменить молоко на сметану или йогурт, или же добавить в молоко банан и клубнику. Ранее говорили, если беременная съест мороженое, то ничего страшного, пускай ест. А наука говорит: Пусть даже в мороженом столько кальция сколько в молоке, но сахар внутри мороженого, будет препятствовать кальцию проникать в организм.
Ранее говорили:
беременная женщина может съесть фастфуд сколько захочет. А наука просит воздержаться от фастфуда, или употреблять ее очень редко, поскольку подобная еда не является здоровой пищей, имеет вкусовые добавки и добавки для хранения принося огромный вред организму.
Ранее говорили:
Если беременная женщина будет правильно питаться, она не будет нуждаться в витаминах и микроэлементах. Наука сегодня говорит, что организм беременной женщины не может полностью обеспечить ее плода фолиевой кислотой и беременная должна употреблять данные витамины, поскольку нехватка фолиевой кислоты плохо отразится на нервной системе малыша.
Итоги:
Развитие и здоровье плода во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное – как будет питаться.
Стоит относиться к этому более серьезно, поскольку вас теперь двое. Но не беспокойтесь, мы позаботимся не только о вас но и о вашем малыше.
Следуйте За нами В Instagram! в странице Медго много постов о лечении в Иране!